Team Sport Events.

Werde Teil des Teams!

Mit unserer Team Apfel Challenge machen wir dich fit für die größten Sport Events der Hauptstadt!

Du willst ein bestimmtes Ziel erreichen, deine Kraft und Ausdauer steigern oder beibehalten, zusammen mit Gleichgesinnten trainieren, Spaß haben, dich neuen Herausforderungen stellen – dann komm hier vorbei und mach mit!

Team Apfel Challenge – stell dich der Herausforderung!

  • 10 Push ups (knee)
  • 10 Jumping Jacks
  • 10 Squats
  • 10 Jumping Jacks
  • 10 Sit ups
  • 10 Jumping Jacks
  • 5 Runden
  • 100 m Sprint
  • 30 Push ups (knee)
  • 30 Sit ups
  • 30 Squats
  • 3/5 Runden
  • 100 single under
  • 50 Jumping Jacks
  • 3/10 Pull ups
  • 25 Push ups (knee)
  • 30 Sit ups
  • 40 Squats
  • 5/7 Runden
  • 500 m Swim
  • 2 min Push up (knee)
  • 2 min Sit ups
  • 2 min Pull ups
  • 2400 m Run
  • 1000 m rowing
  • 200 Sit ups / 100 Pull ups
  • 1000 m rowing
  • 200 Push ups (knee)
  • 1000 m rowing
  • 300 Squats
  • 1000 m rowing